A propos...

SophroDys© est né d'un constat simple : la plupart des enfants, adolescents et adultes présentant des troubles DYS (dysphasie, dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dysgraphie...) peuvent tirer un grand profit de la pratique de la Sophrologie.

Elles peuvent en pratiquant de manière régulière des exercices adaptés :

• retrouver progressivement confiance en elles et une meilleure estime de soi
• gérer leur stress et leurs émotions (lors d'évaluations et examens en particulier)
• améliorer leur perception du temps, de l'espace et de leur schéma corporel
• réduire leurs tensions physiques, se détendre et améliorer certaines performances motrices
• renforcer leur capacité à s'exprimer, à parler en public, communiquer et exprimer leurs affects
• améliorer leurs capacités de concentration, d'apprentissage et de mémorisation
• développer leur créativité et explorer leurs propres stratégies d'apprentissage
• améliorer leur représentation mentale (visualisations), leur organisation (planification, gestion de projet)

Cette pratique peut s'effectuer individuellement ou en groupe sous la forme d'ateliers organisés autour d'un thème.

Chacun de ces thèmes regroupe un ensemble d'exercices pratiques ciblés.

Ainsi quatre modules ont été créés afin de mieux cibler les interventions. Il peuvent être utilisés de manière indépendante ou combinés entre eux.

Ces différents exercices doivent faire l'objet d'un entrainement régulier pour pouvoir s'installer durablement tant au niveau psychique que corporel.